24 марта, 12:32
Ах да, вчера было ровно три недели издевательств.
Подведем предитог:
ОГ — 87 (-3)
ОТ — 69 (-5)
ОБ — 99 (-5)
Вес 65 (-10)
Стыдобень, но надо.
Внешне изменений сильных не вижу, не прям чтоб 10 кг, потому расстроена. Никто особо не замечает что я похудела( только про лицо говорят, что щеки ушли и скулы появились. Ну ничего. Я своего еще добьюсь. Если хватит сил и вес так и не будет стоять. А стоит он уже 9 дней, уменьшился — на сл.день опять 65( я уже не знаю что делать, увеличение калорий дает привес на утро, уменьшать уже некуда. Я в отчаянии.
Пардон за качество, камера решает 😂😂😂
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Лично я изменения вижу👍👆это только слепой не увидит!!!!
Тело заметно подтянулось- бедра,бока,живот!!!! Все по другому смотрится😉так что не стоит переживать- ты на верном пути!!!! Главное идти вперёд!!!😊
Удачи и отвесиков😇😄
Итог отличный!!! А почему издевательств?
Ножки стали меньше, животик и бока тоже спали) Замечательные изменения, продолжай в том же духе😌
Lees, Диета 500 ккал, иногда меньше. Вся семья каждый день ела всякие вкусности, когда кормлю ребенка мясом и макарошками , а мама готовит пироги каждый день — это издевательство((
Всем спасибо!! Надеюсь и правда есть результат.. но в одежде этого не видно , к сожалению(( потому никто и не замечает((
Ах, какая талия! 😍
Изменения, определённо, есть, а фигурка-то какая подтянутая! ☝
Ничего себе! Изменения есть и огогого!
Есть изменения!! Очень подтянулось тело.
А что встал вес, так пусть постоит. У меня всегда ступенькамт снижается, плато, потом колебания, потом отвес стабилизируеся. Может изза цикла набор воды быть, перед кд прогестерон высокий воду задерживает. Главное чтоб не набирался вес, тогда все равно вниз двинет позже.
ХельПолуночница, Ой спасибо, а то я уже руки опустила
Очень хороша, прям в разы уменьшилась. 👏👏👀👏 А для такого срока, ты герой.
А насчет застоя на весах - попробуй увеличить ккал, только постарайся за счет кол-во белков, а углеводы оставить на том же уровне, просто питаться на 500 ккал. Не хорошо. Как минимум сначала до 1000 надо дойти, что бы постепенно на 1500 как минимум выйти .
У вас прекрасные изменения, вы похудели, у вас ушли очень хорошо объёмы💋
Рыжая лисица, Тогда да, по другому не назовешь😕
Хороша фигура! А спина и попа?