Доброго времени суток! Я новичок в публичном ведении пп-дневника, но очень надеюсь, что вскоре разберусь во всем и у меня это будет получаться не хуже остальных)
Что касается меня, то я тренируюсь три раза в неделю в тренажерном зале, стараюсь вести правильное питание, а уж если приспичит "заточить" сладенького, то употребляю это в первой половине дня😄 Пью много кофе. Очень много. Но проблема в том, что надо приучить себя пить столько же воды вместо любимого напитка. Как это сделать? Пока не поняла)
Жду тёплую погоду и сухой асфальт, ибо хочется побегать на стадионе, но моя неуклюжесть и плохое зрение вряд ли позволят это сделать без травм😬 Поэтому пока обхожусь беговой дорожкой в зале, нарабатывая навыки) сегодня решила разгрузить денёк, поэтому употребляю только овощи и кефир. Очень люблю кефир, приучила себя однажды его пить в чистом, так сказать, виде, и теперь не могу остановиться это делать💁🏼😄 желаю всем отличного дня!!