Всем-всем доброго вечера! Сегодня вышел трудоемкий день, поэтому отчитываюсь перед вами только сейчас! Сходила на тренировку, позанималась, так сказать, от души. И хоть сначала не было никакого настроя на физические нагрузки, то вскоре, после проделанной работы, я горжусь собой! Кушала сегодня кашу с сухофруктами, гречку с котлетками куриными (жалко, что вчера их не сделала на пару), кефирчик с клетчаткой. Перед тренировкой, до 12 и во время учебы приспичило перекусить чем-то сладеньким (чувствуется, что скоро КД), поэтому выбрала батончик с кофе и шоколадом для энергии. Классные штуки они, оказывается! Во время тренировки употребила почти литр воды и напиток с L-карнитином. Ну, как-то так! Очень надеюсь, что завтра не подведет погода и я с превеликим удовольствием посещу тренировку вновь. Девочки, вопрос такой к вам: ваш мужчина поддерживает вас в правильном питании или нет? Если поддерживает, то как вы его убедили в этом? Потому что мой МЧ напролом отказывается не употреблять море сладкого, а как с этим бороться - без понятия. Как заставить его придерживаться пп вместе со мной? Всем отличного вечера!!!