День 5 .
Пятый день без сладостей.для последнего времени это круто.
Сегодня с малышом ездили к дедушке. Там конечно было трудно с питанием.и я чуть согрешил. Поела чуть семечек.я их обожаю. Но сейчас себе не покупаю,а там они всегда есть. С родителями живёт мой брат со своей семье. И они как хомячки их по вечерам жуют.так что они там всегда на виду.ну я совсем чучуть. И выпила воды мало.до полтора литра не до тянула. А так я молодец .успели вечером погулять и я даже позанималась по плану.Джиллиан и ещё пресс.
Питание :
Завтрак. Запеканка +мед+чай.
Перекус.кофе+семки
Обед. Курочка замеченных в духовке+ макарошки и венигрет .
Перекус фрукты
Ужин гречка 2 яйца вареных. венигрет
Вот и все на сегодня.осталось чучуть.кефир попить .Мишку покупать и спать положить.самой в душе сходить и упасть лицом в подушку и заснуть.
Всем спокойной ночи и хороших отвесиков .когда уже понедельник очень хочу взвесится и обмерятся.
И вкусняшку вам в ленту.филе с помидоркой и сыром запеченное в духовке