?И снова здравствуйте!? Пишу как обычно вечером, ибо утром вся в делах. ⏰Утром в 9 ходила в бассейн?, после каталась на велосипед?е, но такая жара была, и поэтому много я не осилила. Как и обещала я себе, что начну "свою диету"? . Собственно говоря я и начала!? Мой рацион питания на сегодняшний день достаточно прост.
Итак, что же за сегодняшний день я съела:
✔1. 2 Яйца ( одно на обед,другое на ужин)✨
✔2. Пол пакета кефира?
✔3.? Ягоды, а именно малина и смородина черная.?
Вот и все, возможно покажется это слишком мало?, но ягод я съела много?, да и после вчерашнего зажора? мне просто необходим разгрузочный день.
Для себя решила, что на весы вставать не буду. Пусть будет тайной на сколько я похудею за неделю, если вообще похудею....?
Свой рацион пищи на завтра я, к сожалению, не составила?. Но скорее всего отварю грудку куриную и думаю на день хватит. Кстати я же так отчаянно хотела записаться на фитнес. И что вы думаете? Верно, я не записалась никуда. Не имею не малейшего понятия, как же так получилось. Решила найти видео в ⁣YouTube и заниматься фитнесом так, но и это я не сделала.Далее я решила раз так долго каталась не велосипеде, то нагрузки мне вполне достаточно, а то еще проголодаюсь?. Затвра я не иду в бассейн, поэтому можно смело найти какие-нибудь упражнения и выполнять их! Ну на сегодня наверно все) Прощаюсь!!!?
PS: Как же мне нравятся смайлы ? + фото с природы, где я каталась.??