Забудем всё, что было до этого дня) 😅Опять начинаем сначала.😇
Сразу перейду к проблемам.😖 Я не контролирую свое питание. Приведу пример:
Как только встала😗 кушать еще не хочу😔, но пониманию, что надо есть, иду собственно и ем😠. Но есть одно большое НО, я тут же активирую у себя какой-то непонятный механизм, заставляющий съедать все на своем пути😧. Так и начинается мой день😭. Тоже самое происходит, если я пропущу завтрак и буду есть в обед😨. В итоге я не могу поесть одну порцию.Мне нужно съесть что-либо, потом запить, потом закусить и так далее😞.
Я решила, что пора начинать садиться на диету😋. Я выбрала белковую😏. И сегодняшний день я начала с куриной грудки и ей же собственно и заканчиваю день😊. Пила только воду и съела целую грудку за день. 🌱Глобальные планы строить не буду🌸. Сколько смогу, столько и продержусь🌾, но в идеале хотя бы неделю, а там как пойдет🌿. Точно знаю, что без углеводов я не могу🐥, но этот день мне дался довольно-таки легко. Надеюсь у меня все получится)☀