?Доброе утро!? Пишу после очередной утренней зарядки!? Еще не завтракала, но это не проблема) Эту зарядку я выполняю ежедневно, но скорее всего поищу что-либо новое) Настроение у меня хорошее, а погодка так-себе ( грязненько и ветерок) Но это не значит что я не пойду гулять! Мышцы ног болят от вчерашней езды...? Сегодня такого напряга, как вчера уж точно не будет, дак ведь и нужно чтобы мышцы отдохнули!!! Не менее 24 часов ( как я где-то прочитала) Скоро пойду завтракать и читать "До встречи с тобой". А еще совсем самое главное и забыла, а хотела уже прощаться!!! Я решила, что все-таки лучше мне взвеситься, ибо мало ли на меня нападет зажор и я буду хомячить все подряд, хотя и обещалась в конце недели взвеситься для общего вывода. Ну дак вот Я ПОХУДЕЛА НА 2 КГ?, начиная с воскресенья. Теперь можно продолжать худеть, зная ,что я делала все правильно.? Сегодня мой рацион питания будет как прежде, только без смородины((( И наверно без мороженки? *печально" Но для фигуры совсем не печально!!! Еще у меня есть конфеты, но я даже смотреть на них не буду!!! А то зря 2 кг сбросила???????.
Ладно воть теперь я поделилась своими эмоциями, мыслями, настроением. И буду прощаться! Но вернусь вечером для полного отчета!!! Всем хорошего настроения, веры в себя, и отличных результатов в похудении! Главное не сдаваться и продолжать в том же духе!!!?
P.S : Оставлю тут хорошее упражнение ( может быть кто за него и возьмется!) Говорят, что оно очень эффективное) Так что смело сохраняйте картинку и выполняй в свои свободные 5 минут!?