Добрый вечер, друзья! День еще не закончился, а я спешу сделать запись. Мой тренер просит меня присылать фотки еды, что собственно я и делала. Однако с обедом у меня случилась беда. Его вообще не было. То есть я позавтракала в 7:30, потом перекус в 12:00 и все, ужин в 17:30 и на этом пока все. Подробно напишу о питании.
Завтрак:
-Омлет с кусочком хлеба
Перекус:
-Банан
Ужин:
-Творог без всего( "вкусно", что я даже не доела, а поставила в холодильник, в итоге норму свою я не съела)
-Яйцо
Хочу еще яблоко вечером съесть, но спрошу у тренера "Можно ли?" Я думаю, да, ибо обед то пропустила. Сегодня будем делать замеры, надеюсь в обморок не упаду. Хочу быть быть настолько худой, чтобы вещи в обтяжку носить не стыдно