?Доброе утро, девчули?!!! Пишу я после очередной утренней зарядки?! Настроение хорошее!? Немножко устала от зарядки?, но зато заряд бодрости на весь день мне точно обеспечен?!!! Желаю и вам бодрости духа и новых побед уже сегодня?!
А теперь поговорим о наболевшем?! Мой вес таков, что сдвинуть мне будет его очень трудно, ибо я с ним проходила 3 года и уже привыкла! +- кг были, но все-таки я считала, что это мой законный вес. Но нужно же что-то менять? В первую очередь это конечно же себя! Хочу , чтобы весы показывали не больше 60.0 кг. Те 2 кг, которые я сбросила за эти 5 дней итак были лишними, поэтому не заставили себя ждать и ушли тихо мирно, но сейчас будет сложнее. Если я сегодня войду во вкус, то, безусловно, я буду есть все подряд. А мне такого счастья не нужно. Но я знаю точно, что кушать не буду 1,5 часа, чтобы жиры сжигались ( тип того) А потом, конечно же, буду завтракать ( правда будет обед, значит я останусь сегодня, либо без обеда, либо без ужина!)
Часто ли вам снятся сны?? И как часто вы их запоминаете? ☺Я вот вообще никак, какие-то мимолетные моменты сна помню и все... ?Где-то я читала, что можно завести дневник сна и это будет очень полезно. Объясняю : Вы просто заводите то пусть будет блокнот, тетрадка, листочки в папочке, дневник ежедневный или даже альбом???! Это не важно, главное завести. Далее положить его рядом с кроватью и после пробуждения сразу же записывать.
⁣Зачем записывать свои сны?
✔1⁣. Гармония с самим собой и окружающим миром? (⁣Записывая и анализируя свои сны, можно лучше узнать себя и понять, что именно вас тревожит на подсознательном уровне?)
✔2.⁣Тренировка памяти и мозга ?( ⁣Регулярное записывание своих снов отлично тренирует память, приучает ее к лучшему и более детальному запоминанию своих снов?)
✔3.⁣Личный сонник ?!
Ну вот и все, моя утренняя запись окончена! Рацион питания как обычно я напишу позднее, а теперь я прощаюсь?. И желаю вам всего самого наилучшего!?