⏩Бодрое утро?! Выполнить утреннюю зарядку в полном объеме мне не удалось?, ибо от вчерашней силовой тренировки у меня все болит?.. Еле-еле хожу, мышцы болят?. А вот вкусно позавтракать мне удалось?!
На завтрак я съела фруктовое ассорти + пару замороженных ягод
❗Состав ассорти:
✔1. Банан - 1ш среднего размера?
✔2. Яблоко зеленое - 1 шт - среднего размера.?
✔3. Ягоды- смородина замороженная
?Вот и все! Вообще, я писала тут про то, что завтракаю творожком, но сегодня его привезут позже, поэтому пришлось завтракать фруктами?.
➕ Выпила стакан кефира?
Вот такой у меня завтрак на сегодня! Буду придерживаться полосатой диеты, так что этот день просто исключительный! Можно кушать разные фруктовые вкусняшки! А завтра опять кефирный день. За кефирный день я сбросила 400г. Но до этого в весе я прибавила, так что ничего особого не изменилось. Искренне верю, что такое питание мне поможет, и сброшу лишних моих 5 кг! ( По сути их так таковых 6?)
День только начался, а у меня уже планы! Например, мне нужно собрать ягоды! А еще стоило бы пополоть, но я не могу ( ахах ибо мышцы- мышцы...) Можно попробовать, но только не все сразу, а я так люблю! Не очень терпеливая по своей сути?.
➕ Безусловно, добавлю фото своего завтрака?, потом может быть и обеда? и ужина?, но не уверена!
Ладно прощаюсь! Всем хорошего дня и море позитива!???