✨Обещала написать, что поем на обед и на ужин!✨ Ну дак вот обед у меня получился очень плотный?, а именно :
✔1.⁣Картофельное пюре с котлеткой
✔2. Яйцо
✔3. 2 блинчика
✔4. Немножко творожка
А на ужин я поела дыню и блинчик с творожком и ягоды?( т.к. я люблю сладкое, то добавила в творожок банан)
➕ Добавлю фото ужина!
Мышцы ног до сих пор болят?. Сегодня целый день ходила, так что на вечер тренировки не будет?, но возможно покатаюсь на велосипеде?.
Завтра кефирный день? ( аааа ужс вытерпеть бы?) Может быть разрешу себе яблочки или огурчики и все! Сегодня прекрасный день , ибо я ела различные вкусности! Завтра же такого не будет(( Я опечалена, но для хороших результатов- это самое то для меня?!
А теперь ухожу, нужно сделать еще пару дел! Всем удачи!?