Пришло время добавить запись о моем питании на сегодня и о физических нагрузках. Сразу предупреждаю буду писать кратко, а не как в предыдущих записях!
Погода сегодня не плохая, но это все равно не вынудило меня пойти гулять. Зато вечером я отлично покаталась на велосипеде?! Также выполняла функциональные упражнения и силовые??! Завтра кефирный день?, но хочу сделать творожную запеканку! И надеюсь больше ничего не буду кушать! Но так не получится! Перейдем к рациону питания на сегодня! Я честно старалась употребить минимум!
✔1. 2 яблока
✔2. 2 вареных яйца
✔3. Несколько кусочков вареной свинины
✔4. Салат из огурцов и помидоров.
✔5. Гематоген с зеленым чаем.
?Вот и весь рацион за день.
Сейчас опять смотрела "Крик" , но на этот раз не четверную часть, а первую! Такая ностальгия. Лучший ужастик под жанром слэшер. Завтра будет вторая часть ! Смотреть вряд ли буду.
День прошел очень быстро, как в прочем и все дни... Обидно, еще неделя и август... а вот только лето началось! Август я не очень люблю, не знаю почему, но он на меня наводит тоску. Осень также не люблю, пусть она бывает и при хорошей погоде, но в ней чувствуется та же тоска, уныние, грусть. Ладно не будем о грустном! Все-такие самое главное то, что еще идет лето! Пусть и так стремительно, но оно с нами! На весы я не буду вставать, хотя сегодня решила последний раз убедиться! Но вес каким-то образом сохраняется. И в чем проблема? То ли в весах, то ли во мне, или же пол неровный? Я не знаю,посмотрим в конце недели. Надеюсь результаты будут утешительными.?
Кстати, после силовой тренировки, которую я выполняла на прошлой неделе, у меня болели мышцы около 3х дней, но сегодня все нормально, и я снова выполняла те же упражнения! Надеюсь от них будет толк! Я и сегодня не купила гантельки.. Дааа, вот так я и выполняю обещание, которые даю себе. Все завтра-завтра-завтра, а в итоге - Никогда. Это и самое обидное. Средства тоже не очень позволяют, но я думаю выход из положения можно найти в любом случае.
Ладно! Обещалась сильно много не писать, но как-то так получилось! Опять пишу на ночь, как обычно. Опять возвращаюсь в старые привычки. Все опять-опять и опять. С этим надо заканчивать. И первое с чем я закончу- это с моей записи, которую так отчаянно пишу.
Заканчиваем мою, по счету ума не приложу какую, запись. Но я знаю точно, что в этом дневнике я с 10 июля, а сейчас уже 26 ( по времени). Значит я в этом дневнике 16 дней... Больше 2х недель. Хорошо это или же не очень- неизвестно.
?ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ!?