✨Вот и моя очередь написать запись в марафоне!✨ ! День подходит к концу и я наконец-таки освободилась👧, но работы конечно у меня еще много🙀, но самую основную я все-таки выполнила.😼 Питания мое сегодня хорошее, но обильное👽. Завтра такого не повториться👍. Но спорта было много😽 : и бег,🏃 и ходьба 🚶( 4 км) , различные упражнения🏋.
❕Подробнее напишу про питание:
✔1. Небольшая порция плова ( фото)
✔2. Суп (фото)
✔3. Мясо с капустой
✔4. Сырок
Завтра, конечно же, мое питание будет жестче, ведь мой вес и мои замеры на сегодня меня категорически не радуют, а даже ставят меня в неловкое положение, так как ровно год назад и 1,5 мес я весила 57 кг, а что сейчас? Ужас просто, надо исправляться! И самое главное этим правильным питанием укрепить свое здоровье!❗