Добрый день всем! Сегодня мое утро началось в 6:20, я умылась и пошла завтракать. НО, перед завтраком я еле как выпила стакан воды, это дается мне нелегко, в особенности утром. 😂 На завтрак у меня был чай без сахара (кстати, все детство я пила чай с сахаром и с молоком, мама делала очень вкусно😇, но, подрастая, я избавилась от этой привычки (ну, т.е от чая с сахаром) и кусочек дарнинского хлеба со сливочным маслом! Прошлую целую неделю завтракала кашей овсяной, при этом меняя начинки) Ну т.е, один день с персиковым вареньем, другой день просто овсянка, 3 день со сливовым вареньем и т.д
--------------
Далее, спустя некоторое время, я принялась готовить себе ужин (заранее). На ужин я решила сварить грудку куриную, с несколькими кусочками моркови (так же варенной) и гречка. Гречку я промыла, прожарила на сливочном масле и закинула в кипящую воду. Так и получилась рассыпчатая гречка😌 Пока курица варилась, я решила устроить себе 2 завтрак, ибо 1 завтрак был маловат как-то. На 2 завтрак я решила покушать небольшую порцию гречки (как раз-таки которую я сварила), сделала салат из моркови, капусты и несколько кусочков колбасы. Натерла морковь, капусту, порезала кубиками колбасу, закинула и перемешала. Ничего не добавляла (ни соли, ни майонеза, ни подсолнечного масла). Колбаса, я думаю, не навредила моему пп, потому что там было незначительное количество😅 Гречка так же без соли.
--------------------------
Обед:
Вернувшись с улицы, я пообедала борщом и с тем же салатом из моркови и капусты. В принципе, я наелась, хотя такими порциями в повседневной жизни, я не наедалась. 😎
--------------------
Всем удачного дня и хорошего настроения! 😛💘