Хочу поподробнее рассказать о своих тренировках, возможно, кому-то будет интересно
Занимаюсь дома, где-то месяц, два, ходила в спортзал
Когда ходила в спортзал, вес так и стоял) Поняла ошибку: главное не только тренироваться, а еще необходимо правильно питаться и совмещать это. Позже, я перестала ходить в спортзал) Недели две назад взяла себя в руки и сказала: хватит сидеть и толстеть, ты должна быть подтянутой, стройной!
---------
Сегодня у меня была кардио тренировка :) Оставлю ссылку на нее
Мое мнение о ней:
Честно говоря, я так потела последний раз в спортзале) Вот серьезно) Мне было тяжело делать, т.к избыточный вес имеется, надеюсь, в скором времени мне будет даваться это очень легко
----------
Ссылка : ⁣https://vk.com/videos-28627911?section=album_55247738&z=video-28627911_456240208%2Fclub28627911%2Fpl_-28627911_55247738