🕳Мой завтрак в 9:40 был йогурт
🕳обед борщ и немного майонеза,
Думаю на ужин сходить в магазин и купить что нибудь

Вес сегодня 72,2 кг
🕳Завтрак яичница с помидорами и кофе м молоком 😶
🕳Обед (на фото ) пожареный лук с томат пастой, и добавленных макарон и помидорок с сосисками.
🕳 Ужин был медовик с чаем для похудения 😂😂😂

Забыла про вес 73.3кг а вчера 75кг

Проснулась в 8:20 !! Это доя меня ШОК! Я еа съемноц квартире не могу долго спать хз почему
🕳Завтрак три хоебца и сок , еще йогурт ( который был вчера )
🕳В10:14Моя подруга пожарила яичницу , и я её съела с соевым соусом
🕳В обед доела хоебцы (4)
🕳Ужин макароны и куриные палочки 3 которые погорели (ужасная сковородка) , немного лечо.
Я вчера купила рыбий жир и вчера съела 5-7 и сегодня также,
Еще у меня сегодня было "горячее обертывание" которое смыла через минуту!
Еще покрутила обруч

Я пришла домой после прогулки 17:00
И поела спагетти с обжаркой, потом наложила себе еще порцию и добавила соевого соуса

Съела батончик и купила себе вобы о,5 л

Я как идиотка в такую жару вышла во свем черном еще и в коженке. Вот иду и думаю можно ли в кд делать "горячее обертывание "с капсикапом

Буду пить этот чай и съем 3 хоебца
И сегодня 1 день кд

За тот месяц который ч не писала, столько произошло.
1. Я переехала, а точнее. Моя мама в Пятигорске, а я осталасьв этом ужасном городе (Волгоград ) , почему я в 17 лет осталась на съемной квартире? Из-за учебы и еще жить меньше 2 месяцев. Хорошо что я живу не одна а с двумя однокурсницами.
Сейчас мой вес составляет 75,5кг а три дня назад было 72 кг.
С сегодняшнего дня я взялась за себя! Месяц ела всякую гадость которая жирная.
Мой завтрак это йогурт