Сегодня сделала упражнения
Приседания :30
Пресс:20
Планка :25 сек.
И обруч 10 мин
Еще намазала свои реснички косторовым маслом

70,5 кг ( ну что за фигня +600 гр.) Я вчера была радостная что 69,9, думала что сегодня будет минус 😬😬😠😠😳
Вчера обедала картошкай и салатик с помидорами и огурцами, и съела половину горького шоколада.
Сегодня завтракала половиной куриной грудки с бульоном и яйом пашёт(7:43)
Потом съела кашу 7 злаков немного добавив молока (8:00).
Обедала салатом с другой полавной куриной грудки, помидоры и огурцы, ничем не заправляла салат 🙃
Сегодня еще решила поухаживать за волосами и сдеоала горчичную маску 👸

Вес 69,9 кг 😊
Мне сейчас сильно плохо из-за того что я не ем, головокружение, темнеет в глазах, пошатывает. Во время похмелья мне не так плохо, как после голодания. И все таки лучше есть мало и не жирную пищу, но не голодать. Диеты это не мое 😫😫
И я решила что сегодня закрою диету свою и позавтракала творогом (55 ккал)

Сегодня как бы питьевой день диеты, но я сгрешила 😒😒
Вес 70, 2 кг, надеюсь завтра увижу меньшую цифру.
Сегодня много пила, и съела 2 дольки горького шоколада, и один оладик. Шоколадку съела потому что глава кружилась.
Сестра сказала что эти все сладости мне отправит (Она живет в Германии )

Решила изменить диету , вместо овощного дня заменила на фруктовый 🍑
Вес 70,6 кг 😚😚
Сегоднямного съела персиков и только один сделала в блендаре с кефиром 😛
Купила сегодня платье себе

Сегодня чела на диету "Любимая "
Вес 71,6 кг
Пила чай сегодня весь день, пью фруктовые без сахара, потому что смысла не вижу добавлять сахар

Кто нибудь пользовался ?

Вчера написала что так и нет месячных, и они пошли 😎 (51 день их не было, знали что я занята была )
Завтрак гречка с сосиской
Обед были пироженки😊 Это мы с мамой сеья похвалили так за поклейку обоев.
И ужин был греник один с ветчинкой, и гречка с молоком

Вес сегодня 71,7
Вымоталась сегодня клеить обои.
Месячных до сих пор нет!
Последнее фото было сделано год назад когда я весила 64 кг
Мой завтрак : чай с половинкой горького шоколада
Обед : 3 пряника и чай
Ужин: гречка с молоком

Вес:71,6 кг. Завтра точно отвеса не будет😣😣 Начала нормально утро, а вечер по пиз*е пошел.
Завтрак :стакан кефира (0,5 л- я люблю пить с больших кружек ) и сосиска сырая
Обед : борщ с ложкой сметаны ( и без хлеба ). Но обеда у меня потом в желудке не оказалось, ибо моя брезгливость .
Ужин : творог (141 ккал),чай с одним пряником и с дольками горького шоколада.
И потом несколько маленьких бутерброда с тунцом и хлеб темный. И две маленькие дольки шоколадки.

Завтрак: 50 г сыра колбасного и кофе с сахаром
Обед : два яичка и пол помидора
Ужин : кефир стакан 0,5 л.

Сохранила на телефон как мне кажется красивые фигуры, и как хочет чтобы у меня была такая-же, но я для этого ничего не делаю.
Может я себя желею, что сейчас ремонт, нет мебели. 😫😫😫
Мой вес 72~73
Как хочется встретиться в сентябре с моими ребзиками и что бы они офигели, но это только хочется и я ничего доя этого не делаю . Надеюсь смогу весить 60 кг к сентябрю

Ужин был в 16:30 картофель в мундире и салат с помидорами политыми растительным маслом.

15:27 мороженое 224 ккал.
15:42 никтарины 4 штучки.
Как я сегодня устала с выбором обоев, осталось только в зал и в спальню. 9 магазинов обоев и ничего не нашли 😫😱😣
В одном из магазинов я съела маленькую конфетку 🙈

Вес утром 71,6 (-400г) завтрак активия (7:23); яичница (8:00) и чай фруктовый 0,5 л. И сегодня опять пойдем смотреть обои, как я устала выбирать обои.

Это то какой не надо быть толстой 😫😫 Сегодня поднималась по ступенькам на 7 этаж (было легко )😛😛 поела в 3 часа бульон (как в обед🙄) . Попила шоколадный коктель (о чем очень желею😣) в нем 475 кал😱 . И недавно выпила кефир 0,5 л.

Вес 72,0. Утром забыла написать про вес.
Обед: бульон с вермешелью и я добавила себе в порцию кефир 1%; и 2 пупочка куриных съела. 😍

Завтрак -117 ккал😯😯😯

2 месяца я ничего не писала😱😱. Мой все так и стоит на 72-74 кг, но хотелось бы изменить вес и саму себя. И до 10 августа я должна это сделать!! Надеюсь я сделаю это 😅😅 Но я обязана сама для себя

🕳Мой завтрак в 9:40 был йогурт
🕳обед борщ и немного майонеза,
Думаю на ужин сходить в магазин и купить что нибудь