Привет всем ✌🏼️☺️
Сегодня так сказать день какой-то не понятный с утра проснулась хотела же сесть на питьевой , но сорвалась сделала себе вот такие вкусные бутерброды с авокадо , семгой сыром и овощами ,очень вкусно , я и наелась и кал. мало вышло за 3 бутерброда всего 240 кал.
И все же весь день болит живот , кд вроде бы не скоро далеко как не скоро, а тянет внизу живота ужасно ! Ещё сегодня занималась !
-прыжки на скакалке
- приседание 100 💯
-махи ногами , по 30 раз на каждую
-ходьба 2,5 км
Странно знаете что , что лежит абонент в спорт зал годовой за 10000 тысяч , а я сука туда не хожу! Стесняюсь ! Больная на голову вот честно, я его так хотела, и что? Дура дурой, деньги жалко очень ! Может конечно пойду , но врядли , мы опять собираемся на днях переезжать :( вообщем деньги на ветер!