Привет, я и во время женских дней хожу в зал, просто не во всю мощь занимаюсь, это только 1,2 дни, а потом в обычном режиме, тем более если они проходять почти без боли, то можно))

Нет, могут возникнуть сильные боли.
Это вредно, тем более организм не натренирован.

Анна1837, Начинать готовить организм к нагрузкам в "эти" дни не самая лучшая идея.
Все может закончиться плачевно..

согласна с Викторией ))))Пока не стоит а мужу скажи не хочешь не верь))))

Смотря как у тебя проходят кд. Слабость, боли, сильно течешь? Не стоит. Если не все так плохо, почему бы и да. В эти дни тренирую руки/ верх и все нормально.

А вообще, попробуй сделать пару упражнений дома и посмотри как будешь себя чувствовать )

vikttoria_viki, Спасибо большое за совет) я тоже думаю что можно отложить на пару дней)

Evelina Vigor 🌿, Да первые дни сильно , и боли ужасные , уже не знаю как с этим бороться , думала после родов станет легче , а ничего и не изменилось , как было больно так и осталось

Анастасия💪🏼, Я один раз позанималась кардио в 1й день кд, на 3й (последний) день у меня началось кровотечение...Так что не советую

Fatty34, Кошмар , спасибо большое