День 1(23,03,2017; 20:47)
-------
Начало нового пути. Надеюсь, я смогу себя контролировать и дневник мне в этом поможет...
Все что было за день:
Завтрак: Яичница с сосиской и кофе, натуральный йогурт, клубника, отруби;
Перекус: йогурт питьевой со злаками и печеньем
Обед: суп куриный, кофе, отруби;
Ужин: (за 20 минут до- яблоко) гречневая каша с курицей с подливкой + 2 конфетки((((
Действия: Учеба 8.00-13.00)
Прогулка 20 минут
Уборка дома ( пыль, пылесос, влажная уборка, цветы) примерно с 15.00-19.00