Смотря чего ты хочешь?
Быстрый результат, но затем будут и последствия данного результата, это проблемы со здоровьем, куда включаются и офигенные проблемы с жопой! То конечно можно и посидеть на диетах, сразу могу заверить что за неделю быстро скинешь воду👍
Есть другой вариант! Это начать правильно питаться, при этом с продолжительностью всю жизнь. Ты похудеешь медленно, но верно.
А лучше к этому отнестись серьезно и почитать стоящей литературы. и посмотреть документальные фильмы. Так как многие здесь худеют разными способами: голодовка, диеты и пп.
Вот могу тебе посоветовать начать с этого видео.
⁣https://www.youtube.com/watch?v=v1wB4NqWjfw

Сначала просто тупо меньше жрать! 😜😂😂
Все равно не сможешь резко изменить свое питание! С диеты сорвешься максимум на третий день!
Попробуй неделю без хлеба, майонеза, слив масла и сахара! Выдержишь?

Да! Без колбасы, сосисок!

Ulichka, я в принципе и склонялась больше к пп, т.к. у меня и так проблемы с желудком...

Марина Гамельтон, ну пока вот я на диете,а там конечно надо будет радикально менять свое меню, но в постепенной форме...)))

Марина Гамельтон, кофе, мне трудно отказаться от кофе((((я пью его без сахара,но везде пишут что от него больше вреда,чем пользы(((хотя в некоторые диеты,кофе входит как составляющая

Мария7604, Смотря какое кофе пить! Если натуральный варить, так от него польза! Укрепляются стенки сосудов!
А если пить эти сублимированные желуди... То от них реальный вред! Так как это просто химикоз!
Я пью только свежесваренный кофе! Каждый день!

Я бы выбрала пп или какую-нибудь адекватную диету. От голода может только хуже быть. Еще посмотри систему минус 60, там до 12.00 все есть можно. Удачи!

Марина Гамельтон, спасибо

olgafolenka, спасибо большое