Лепестки предполагают чередование белковых и углеводных дней. Поэтому вместо рыбы устрой себе белковый день на других продуктах - твороге, яйцах и тп.

А дальше как есть? Ты сидел?

А дальше по схеме лепестков. Вторым идёт овощной день (то есть углеводный)

Хорошо спасибо