Участник марафона "Лето. Море. Широкая кость".
Отвес -1000
Вес 85,3
Завтрак овощной салат
Обед овощной салат, чай
Перекус овощной салат, картошка отварная,
Ужин салат овощной, пара кусков ветчины
Выпито 2,5 литра воды даже наверно больше
Физические нагрузки наклоеы , махи ногами лёжа и стоя, пресс, приседания, сиськопол, планка