Участник марафона "Лето. Море. Широкая кость" не могу сидеть не диетах не хватает силы воли (((( аэ
Привес +500
Вес 85,5
Завтрак рис с курицей, две конфетки
Обед рис с курицей
Ужин рис с курицей яблоко
Выпито 2,5 литра воды
Физические нагрузки пресс, наклоны, присиды, планка, сиськопол, махи ногами,