Участник марафона "если стыдно раздеваться значит хватит обжиратся"
Вес 82
"100 дней до цели"
Вес 82 пррвес со вчерашнего дня +200 нормально
Завтрак йогурт, три нектаринки
Обед арбуз, два бутера маленьких ( чёрный хлеб, сыр)
Перекус арбуз
Ужин салат, арбуз, йогурт