Участник марафона "Самоконтроль"
Завтрак два йогурта
Перекус салат Оливье чуть чуть без хлеба, яблоко
Обед чай
Ужин картошка вареная курица вареная, салат из помидор и компот
Перед сном яблоко
Выпито 2 литра воды
Физическая активность игры с детьми махи ногами, прогулка