Участник марафона "без сладкого и мучного"
Отвес -100, вес 87,9
Завтрак стакан воды
Обед картошка с мясом не жирная
Перекус мандаринка
Ужин йогурт питьевой
Выпито около 2 литра
Физические нагрузки обруч, планка, скакалка, наклоны, махи ногами,