Участник марафона "без сладкого и мучного"
Отвес -100, вес 87,9
Завтрак стакан воды
Обед картошка с мясом не жирная
Перекус мандаринка
Ужин йогурт питьевой
Выпито около 2 литра
Физические нагрузки обруч, планка, скакалка, наклоны, махи ногами,

Привет а можно гороховый суп) сколько в нем калорий

Участник марафона " без сладкого и мучного"
Вес 88 Отвес - 2 кг
Завтрак чай
Обед картошка с мясом не жирная
две дольки помидорами и огурец
Блин съела пара кусков шашлыка не удержалась ((((((((((( корю себя за это
Ужин
Выпила йогурта и воды

Привет сегодня какое то загадочное утро раз дясять взвешивалась и не верила своим глазам за вчера -2 кг))))))))))))))) надеюсь они правильные эти весы