Сегодня спала до обеда. Больше спишь, меньше ешь!) вчера вечером не удержалась и поела, но весь день есть не хотелось. Сегодня с утра зарядка- планка + боковые планки + приседания + обруч. На завтрак чайная ложка семян льна,кефир,вода. Сегодня во мне больше энтузиазма и мотивации, думаю я всё смогу!

Сегодня начинаю официально вести свой дневник правильного питания! Делаю облегченный день, основа которого кефир и яблоки.