Всем привет !) сегодня решила устроить разгрузочный день на воде . Вот уже обед , а я чувствую себя хорошо . При малейшем чувстве голода - пью воду. Помогает не надолго обмануть желудок ) вечером планирую пойти не тренировку .
Разгрузочный день устроила , что бы мой желудок отдохнул и отчистился. Так же , с целью подготовки к правильному и здоровому питанию