Небольшой introduction. Странно звучит, но у меня рпп. Да, с таким огромным весом это возможно. Ну не могу я себя принять с весом более 50 кг. С этими скачками веса я живу уже более 4 лет. Постоянные срывы, заниженная самооценка, булимия, компульсивы, голод, депрессия - можете назвать такого человека здоровым? Я плохо изъясняю свои мысли в письме, но я просто пишу то, что думаю. Без прикрас. Я хочу уже раз и навсегда избавиться от этого груза на моей никчемной туше и забыть это все как страшный сон. Начинаем мы с 63 кг и обхватом талии в 69 и закончить должны с 45 кг и 58 см в талии. Что нам для этого нужно? Тренировки через день, маложор и много воды и кофе. Сижу на флу, не скрываю этого. Начнём.