Завтрак
овсяноблин с медом бананом и киви
Перекус
Банан и чуть-чуть консервированого горошка

Обед
2 яблока
Банан
Энергетический батончик
1 невкусный вареник
Икра с баклажанов
Ужина нет

Утро
Овснка с корицей, медом и орехами

Обед
Овощи
Ужин творог (200гр) мед и банан

А можно ли есть кукурузную кашу на завтрак?
Овсянка малость поднадоела

Завтрак
Овсяноблин с творогом, медом и бананом
👌🏻

Обед
Хлебцы и йогурт

На завтрак у меня овясоноблин с медом и бананом
Боже, я и не думала что это так вкусно

Завтра хочу первый раз приготовить овсяноблин
У кого есть годный рецепт?
Потому что я рукожоп, сама фигню намучу
Желательно без творога и подобной ерунды
Лень в магазин бежать😞

Обед
Фитнесс баточник
Ужин
Овощи и яйцо
Арахис

На завтрак овсяночка с медом и бананом + яблоко
Что может быть лучше?
Хотя кого я обманываю, шаурма зашла бы пизже

Кто пробовал сироп мангустина?
Маман заказала и я понемногу тырю у нее
Но мне кажется что дичь полная

Меня выводят люди которые весят 50 кило и пишут что они жирные, хотят весить 40
Все нормально?

Завтрак
Омлет из 3 яиц, соевого соуса и обезж кефира + нежирный творог с ккфиром и часноком
Обед
3 яблока, банан, арахис
Ужин
Греча , соленые огурцы