Обед 150 грамм риса и 200 грамм криветок! 2 сухарика и чай зелёный)) блин сегодня чуть не сорвалась, дома такая вкуснятина мой купил и такой (ну ты любишь шеколад) ,😥

Это пипець вчера качала попу и ноги, сегодня ели ели передвегаюсь! Могу представить что будет завтра! 😁

Покачала пресс и грудь! Перекус 1банан)))😊

Доброе утро всем, завтрак бутерброд и кофе с молоком)))

Так моё питания с утра 1 баначку йогурта! И кофе В обет в 13:30 с ела 100 грамм салата,100 грам гречки и 200грам телятины! И кофе с молоком! И планирую на вечер 1 Апельсин)))

Решила сделать фото, чтобы видеть разницу,

Так как я роботаю каждый день, у меня придём 6:00 пью кофе, иду с собакой гулять, и бегу на роботу))) но плюс в том что я на работе могу тренироваться)) ну у меня получилось всё что я сплонировала))) только лишь бы не жрать раньше времени) как я уже написала хочу весить 45 келограм))

Всем Приветик, подскажите пожалуйста, у меня после родов кожа на животе обвисла, если есть, кто-то кто столкнулся с такой большой проблемой, подскажите как