Day4 на гречневой диете)
-4 килограмма)
Варю без соли.
Ем по 150-200грамм 3-4раза в день.
Иногда добавляют чайную ложечку томатной пасты)
Пью много не сладкой жидкости(преимущественно красный чай)
Иногда позволяют себе пару долек шоколада, ибо жить без него не могу)))
Вот так)

Day2 на гречневой диете)
Помимо гречки, вчера съела сырок "янтарный" и йогурт "чудо.
За всё время, -2,3 кг

Day1
Всё проходит хорошо.
Приседала, стояла планку, пью много воды, ем только гречку)
На весах -1кг

Всем привет)
Я села на гречневую диету)
Кто-нибудь сидел на ней? Какие были результаты? За какое время?

Что делать, чтобы не хотелось есть сладкое?((

Прошла через весь город пешком до дома 20 км)