Чтож,вот и подходит к концу мой первый день на пути исправления.С у тра я выпила 0,5 л воды,сделала зарядку и позавтракала кашей, на обед у меня было брокколи с курицей ,после чего перекусила запеченным яблоком, на полдник я съела рис, а на ужин гречка с курицей а перед сном( за 2-3 часа ) выпила кефир.Как то часто я сегодня ела, это было непривычно)Дорогие девушки , я верю в Вас, все мы добьемся своих целей ,главное не отпускать руки💪
Спокойной ночи всем😇
Хочу устроить разгрузочный день,есть идеи?делитесь,буду рада выслушать всех

Я просто не представляю свой завтрак без молочной каши с сухофруктами.И сегодня у меня овсянка с курагой

Утро уже начинается не с кофе ( и наближайшее время надо забыть о нем)

Я была самой худой девушкой в классе,но всё изменилось,когда я поступила в ВУЗ и переехала от родителей.Теперь я самая толстая среди своих подруг😭Каждый день я думаю,что то измениться,что я похудею,но нет..Я слабохарактерная лентяйка😡Каждый раз находила отговорки,повод съесть что-то вредное и думала,что лишний вес исчезнет по волшебству...
Но жизнь дала мне цель и мотивацию(кроме того,что бы не быть жирной и ненавидеть свое отражение в зеркале),моя подруга выходит замуж и я её свидетельница.И я буду самой красивой и стройной свидетельницой! Отчет пошел,свадьба 29 апреля 2017 года.Мне надоели насмешки подруг по поводу моего веса и внешности, я беру себя в руки и докажу всем,что я могу!