Чтож,вот и подходит к концу мой первый день на пути исправления.С у тра я выпила 0,5 л воды,сделала зарядку и позавтракала кашей, на обед у меня было брокколи с курицей ,после чего перекусила запеченным яблоком, на полдник я съела рис, а на ужин гречка с курицей а перед сном( за 2-3 часа ) выпила кефир.Как то часто я сегодня ела, это было непривычно)Дорогие девушки , я верю в Вас, все мы добьемся своих целей ,главное не отпускать руки💪
Спокойной ночи всем😇
Хочу устроить разгрузочный день,есть идеи?делитесь,буду рада выслушать всех