Доброе утро!)
🤗Участник марафона "Худеем к лету. Трансформация."🤗
День 7💥💞 Отвес: -500г)
🍽 Завтрак: Чай травяной, бутерброд- лаваш, паштет из индейки, сыр плавленый:)
🍽 Обед: макароны из твердых сортов с обжаренными​ овощами и грибами)
🍽 Перекус: черный чай и 2 бутерброда - лаваш, рыба сайра консервированная, сыр плавленный)
💪 Тренировка: минимальные упражнения 🐧➕ бурпи 30 раз)
🍽 Ужин: запеченная картошка с курицей, свежий огурец и редис)