1/109
Начинаю с веса 71.9.
Кофе с молоком
✍Завтрак: овсяная каша на молоководе × немного яблока: всего - 97гр.
✍Обед: борщ с курицей - 200 гр
✍Поздний обед: макароны из твердых сортов с курицей и овощами, и немного кетчупа- 133гр
✍Тренировка: упр. Бурпи - 26 раз
✍Ужин: 2 охотничьи сосиски, огурец, помидор, кусок черного хлеба: всего - 190гр
✍Поздний перекус: арбуз - 50гр