2/109 😊
Доброе утро)
Кофе с молоком;
✍Завтрак: вареное яйцо, охотничья сосиска, огурец, помидор: всего - 175гр.;
✍ Тренировка: генерал.уборка;
✍ Перекус: арбуз - 190гр;
✍ Обед: макароны из твердых сортов с курицей + немного кетчупа - 140гр.
✍ Ужин: рулетики из лаваша с ветчиной и лаваша с рыбкой - 188 гр ( пятница :) )