21/109 😗
Мне сегодня удалось себя поднять в 9 часов, а уснула я примерно в 3. Главное продержаться до 22-23 часов)
Кофе с молоком;
✍ Овсяная каша на молоководе 71гр + четверть яблока;
✍ Запеченые картошка, курица, грибы - 200гр;
Ох, как же глаза закрываются..
✍ Бутерброд - лаваш, жареная колбаска, перец болгарский, помидор, сыр - 150гр;
✍ Бутерброды с икрой - 200гр