63.0
Без изменений
9/55
Привет) да блииин, только не остановка опять(

Кофе
Завтрак: жаренное яйцо, помидор, горох, чуть кетчупа - всего 128гр.
Перекус: яблоко - 64гр.
Обед: ⁣плов(курица, рис, лук, морковь, чеснок, специи в мультиварке) -95гр.
Перекус: 1,5 пшеничных хлебца с икрой мойвы - 40гр., черный чай с сахаром.
Ужин: греча(59гр.), жаренная курин. печень(50гр.), салат(⁣помидор,огурец,лук,кукуруза,горох,соль,масло)(63гр.) - всего 172гр.