Питание) бег
4.29 бега за сегодня🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️💪
З:овсянкаП:бананО:гречка с салатом из капусти и бурякаП:яблукоУ:суп овочной2,5л води в день🏃🏼♀️3км бега20 присиданий по 4 подхода🚶♀️15 випадов по 4 подхода👯Прес 20 раз по 3 подхода👌И кардио нагрузки💪