29 марта, 12:37
Здравствуй, Дневник! Так случилось, что я получила компрессионный перелом позвоночника и уже на следующей неделе будет полтора месяца, как я лежу. Парень бросил, не поняв меня, в каком положении и настроении я нахожусь. Мне очень трудно сейчас. Ведь мы были полтора года вместе. И я решила, хоть лежа, но не сдаваться. Скоро мне разрешат выходить на улицу и я буду больше двигаться. Делаю гимнастику и стараюсь кушать мало. Хотя в моем положении еда - это залог срастания моего позвоночника. Но поскольку я постоянно лежу и не трачу ни сколько энергии, то кушать совсем не хочется. Так вот, совсем скоро я докажу и себе и некоторым, что меня ничто и никто не сломит.
Сегодня мой день начался как обычно: стакан воды с лимоном и медом, столовая ложка льняного масла, немного гречки с семенами льна.
Особых пока продвижений в похудении не будет ближайшие полторы недели, но я буду стараться.
Кстати, я уже худела ранее и снова толстела. Последний конкретный сброс был с 67 до 49кг. Это была реальная хрюшка. Я горжусь собой, что смогла похудеть💪 поэтому я верю, что всё у меня и в этот раз получится!
Ты молодец👍🏻Не опускай руки. Выздоравливай😉А парня думаю ты найдёшь и лучше, зачем тебе слабак.Удачи 😘
Какая ты молодец! Восхищаюсь таким сильным человеком.
Ты можешь пока лежишь, напрягать и расслаблять разные группы мышц, это тоже прекрасная тренировка. Голень, икры, трицепс, бицепс, по очереди напрягать и расслаблять.
Ирина 💕, Спасибо Вам большое!😘 Буду стараться!) а парня, конечно, найду) только в такой ситуации, как говорится - друг познается в беде)
Oliviya, Спасибо Вам огромное!😍 спасибо так же за совет, буду пробовать!) мне врачи разрешили лежа делать гимнастику, В основном ноги поднимать только. Со временем буду уже более серьезные делать)
Светлана5945, Ох, ты! Если ноги разрешили поднимать, то значить можно нагружать немного позвоночник вакуум-упражнениями на пресс👍
А то я хотела вакуум предложить сперва, но подумала что нельзя пока тебе, там позвоночник лёжа тоже не хило так работает.
Светлана5945, 😉👍🏻
Oliviya, Впервые про такие упражнения слышу. Надо обязательно прочитать про это и попробовать) спасибо!
блин,чуть не разревелась.....вот это сила воли!!!💪👍👍👍умничка такая!!!
а того козла даже близко к себе не подпускай!!!😡
удачи тебе!поправляйся!!!🙏🙏🙏
Ты умничка, у тебя всё будет хорошо! Ты просто пример упорства и воли для многих. Ты точно добьёшься своего. Удачи тебе, выздоравливай🙏
ЛюсЁчек, Спасибо огромное!😍буду стараться! Спасибо за добрые слова)
Анюкевич, Спасибочки!) мне очень приятно такое слышать!)😘😇
Светлана5945, Твой дневник вдохновляет уже с первых постов. Я верю в тебя 😘
Анюкевич, Спасибо за поддержку! Я буду работать!😇😘