7 День

Завтрак:
- мюсли на молоке
- кофе с молоком без сахара

Перекус:
- чай зеленый

Обед:
- салат греческий
- суп-салянка

Перекус:
- чай зеленый

Ужин:
- рис с овощами и 3 маленьких кусочка курочки

Поздний ужин:
- йогурт низкокалорийный
- хлебец гречневый