С питанием моим конкретные нелады.Очень мне это дело не нравится,даже как то страшновато.Вчера как обычно выпила с утра чашку кофе с молоком и пошла на работу.Купила 215 гр творога обезжиренного (85 ккал на 100г).Грамм 85 употребила с кофем около 12.00-наелась,вторые 85 г около четырёх-пяти с чаем и тут появилось ощущение,что на желудок упал кирпич.Домой шла пешком с работы в 7 вечера-тяжесть не проходила всё это время,прям дышать было очень тяжело!Перед сном с горя махнула немного белого сухого и смогла таки осилить грамм 75 плавленого хохланда (129 ккал на 100 г) Вот и вся еда...С утра встала в 8,думаю надо с кофе дожрать оставшиеся 40-50 максимум грамм творога,ибо нельзя ж так мало есть.И опять такая же история,уже и до работы дошла (около часа пешком) и тут сижу 2 часа как,не проходит тяжесть и всё,сложно дышать,ощущение,что даже не желудок,а весь пищевод заполнен под завязку.Чё такое можеть быть??? Анорексия?😂😂))
Вес утром 50.5,отвес получается 1.100 за вчера.По отражению в зеркале по прежнему не фига не меняется.Так и придётся до 45 худеть)

У меня на работе сумасшедший дом.Подала наконец то вчера объявление о поиске продавца-сегодня целый день кастинг))
Вес утром 51.6,т.е килограммчик за вчера таки отвалился.Но чего мне это стоило😱. Никак мой организм не хочет воспринимать японку.В обед заменила варёную капусту огурцом+2 яйца и было мне счастье.На ужин,зная о нелюбви желудка к варёной несолёной рыбе предусмотрительно отварила кальмара.Так всё было хорошо и замечательно первые пол часа..но то ли я его недоварила,то ли чего ..полоскало меня часа полтора,пардон за интимные подробности.Понятно дело ,что в обед сегодня я на рыбу/кальмара и иже с ними смотреть не смогу.Вот что за фигня,а? Раньше спокойно отсиживала японку и сбрасывала килов по пять,на год результата хватало. Чё пошло не так?Опять жую обезжиренный творог и думаю как жить (то есть что жрать) дальше.

Я воскресло)Правда не совсем😬.После трёхдневного запойно-зажорного нон-стопа совершенно не удивительно ,что немного подкалачивает и вес аж 52.6.Зато было весело.Наверное)Как говорил один мой товарищ😃 память у меня фрагментальная😆.В субботу не выдержала душа поэта и свалила я с работы на 2 часа раньше и до сегодняшнего дня тут не появлялась.2 дня тусили на даче ,понятно дело с водкой шашлыками и баней,вчера заканчивали отмечать дома с пивом ,рыбом ,орешками и прочими грызликами)Осталось мне худеть примерно 2 недели😭 ,в течении которых предстоит пережить как минимум ещё одно ДР, 9 мая и рождение ребёнка друзей,а вес то опять слоновий😪 И вообще пьянству бой!Сварила 2 яйца на работу-решила,что если меня от них не вывернет,буду пробовать Японскую диету,хоть сколько нибудь,ибо отступать некуда..за нами Берлин...

Я опять с отвесом.Минус 500 г за вчера и мой вес 51.3
На ужин была водка/селёдка🙈 Точнее саму селёдку я не жру,сделала большой бутер с маслом и икрой,и немножко картохи. Алкодиета продлится минимум до понедельника.Сегодня ДР мамки,вечером будем поздравлять,купила таки ей телефон.Завтра поедем на ночь на дачу уже отмечать по полной программе,1 мая ДР старшего..продолжим отмечать...Запойные и зажорные выходные гарантированы.Мне бы⁣ это всё пережить)))Погода огонь!Жарко,солнышко светит! На работе совсем не сидится,а надо..и завтра тоже..

Несколько слов о вчерашнем ИП))С интуицией у меня оказалось скудновато😄.На работе было съедено в 2 этапа 250 грамм обезжиренного творога,которые упали кирпичём на желудок и запихать в себя что то ещё оказалось невозможным.Вечером муж забрал сына с футбола,меня с работы и решил,что "ты как хочешь,а я пивка попью" Интуиция подсказала,что я тоже попью в таком случае😆.И мы попили)По два литра разливного с сухариками и орехами в беконовой скорлупе) По питанию фсё))С утра весы показали однушечку!! 51.8 ура!! отвес 600г ) Сегодня опять пакетики,а потом праздничные выходные..я их боюсь😱

Добрый день)Вчера нарушала.Делала чахохбили в мультиварке на ужин.С утра ни отвеса ни привеса.Ну и то хорошо.А сегодня я просто олень)Пошла на работу и забыла дома свои пакетики с едой.Импровизирую😆.Купила 250 г обезжиренного творога,половину схомячила уже.Я творожный наркоман) Пока получается ,что сегодня белковый день и ИП)) дальше буду действовать по ситуации-если припрёт съесть что то углеводное-то будет подсчёт калорий,а если высококалорийное-значит у меня читинг😂.Устала работать без выходных,повесила на секцию объявление о поиске продавца и подала из рук в руки,на авито внутренняя жаба пока не позволила-оно там платное,но если результата не будет,то подам и туды. Хочу убираться, готовить и сажать помидоры!!Вот до чего доработалась))

Первое фото 9 марта,вес 56.7,второе сегодня 26 апреля вес 52.4.Сделала утром ,чтоб дурные мысли ( типа " а надо ли худеть") в голову не лезли,теперь я четко вижу со стороны ,как все печально. Оставлю это здесь,чтобы мне было стыдно,а все остальное напишу попозже)

⁣А я всё дальше ухожу от цели)) А всё потому,что на ужин был шашлык машлык,виноград и вино.Ну и добро пожаловать целый килограмм привеса с утра.И целый день жрать хочется.Но☝я всё ещё в тех же джинсах,что и вчера😆,а значит есть надежда,что этот киллограм или бОльшая его часть уйдет так же быстро как и пришла,если я не закосячу сегодняшний вечер.
⁣Вес утром 53.5🐖+900 г
Нарушения за вчерашний день- весь вечер одно сплошное нарушение)
Планка - нет
Пешком на работу - да

До обязательной цели 3.5 кг и 22 дня
До нереальной цели 5.5 кг и те же 22 дня

У мамы ДР в субботу,67 лет.У неё мобильник- маленькая древняя раскладушка .Хочу подарить ей смартфон,чтоб бюджетный,ибо ей только звонить( но с 2х сим карт) и фотографировать цветочки на даче.Мозг мой закипает!До 5 т.р. полно всего,но я таких названий ни разу не слышала,и очень боюсь,что жизни таким телефонам 2 понедельника.Может сталкивались с подобной проблемой или у кого то есть хорошие бюджетники?Какими телефонами пользуются ваши мамы/бабушки?Расскажите,плиз!

Пипец сколько вчера было сожрано и выжрано😆.Боялась на весы вставать.А оказалось не так и страшно- +500 г с последнего взвешивания.Сегодня начат 2 этап моей юпи диеты,а я уже разрабатываю план,как её нарушить,ибо голова сама себя не вылечит))Дома столько вредностей,что хочется остаться жить на работе.
⁣Вес утром 52.6🐖
Планка - нет
Пешком на работу - да
До обязательной цели 2.6 кг и 23 дня
До нереальной цели 4.6 кг и те же 23 дня

А мы таки прогуляли тренировку по футболу,и скромно отмечаем мой ДР.Завтра я буду слон))

Интересно,что вам говорят ваши вторые половины,когда вас становится меньше с каждым днём?Поддерживают?Одобряют?Не замечают?Когда я добиваюсь таки своей околопятидесятикилограммовой цели (что бывает не часто) мой муж начинает нудить) "Скоро исчезнешь","У всех бабы,как бабы,а я со школьницей сплю", "Иди в холодильник и там ночуй!" Так то я понимаю,что по сути любит он меня любую.Начали встречаться когда во мне было около 62 кг,+/-это оооочень много с моим телосложением,но я тогда не заморачивалась.За 13 лет совместной жизни я была от 48 скелетоновых до 70 беременных килограмм.Когда я ныла "я толстая",он отвечал "Я не комплексую по этому поводу"😃Сам он при росте 182 см минимально весил 55 кг!!! Тогда я уехала отдыхать без него на юг,и конечно ему было тупо лень готовить жрать самому)Приезжаю,а меня встречает ходячая флюораграфия!!Сейчас у него стабильные 80-85 кг и мне нра!😍

Пятый и последний в первом этапе день моей "юпи диеты")
⁣Вес утром противоречив 🐖. В 6 утра прыгнула на весы (да-да,чёт их глючит и приходится со всей слоновьей силы на них прыгать,чтобы они включились) увидела 52.1 ,скакала ещё 2 раза - 52.0 ,попила водички пошла досыпать.В девятом часу прыжок на весы показал 52.4.Короче буду считать отвес за вчера минус 300 г,так приятней😃
Нарушения за день 4 - бутылочка сухого винца на ужин🙈Алкоголизм триклятый))
Планка - нет
Пешком на работу - да
До обязательной цели 2.1 кг и 25 дней
До нереальной цели 4.1 и те же 25 дней

По опыту теперь вес будет уходить совсем медленно или даже туды-сюды плясать,это при том,что я буду продолжать не жрать по человечьи.А я к слову решила,что завтра ,раз уж не удастся нормально отметить ДР,буду жрать всё,что мне захочется.А на следующий день прыгну на весы и буду плакать и пукать😄
Чёто на улице какой то мрак опять.Помню один год,когда мы ходили загорать в двадцатых числах апреля,но так же помню один раз снег и ледяные лужи 23 числа.Очень уже хочется жить на даче,есть клубнику,ездить на рыбалку,загорать..А хотите ли вы лета,как хочу его я?😄

Все худеют по разному.Кто то сделал новую дырку в ремне,кто то перешил пуговицы на пальто,а у меня стали выпадать наушники из ушей🙉..так себе достижение..🙈)
Между тем четвёртый день на сундуке "худеем за неделю" и вот чего:
Вес утром 52.4🐖 минус 1 кг за вчера
Нарушения за день 3 - бутылочка сухого винца на ужин😳По ходу из за него отвес,завтра вода вернётся.(А если я каждый день буду употреблять в течении недели я похудею на 7 кг??😆)
Планка - нет (может вечером)
Пешком на работу - да
До обязательной цели 2.4 кг и 26 дней

До нереальной цели 4.4 кг😥 и те же 26 дней
Настроения никакого.В воскресенье у меня день рождение и его похоже не будет от слова "вообще"😭.Сначала муж намекнул,что это не самый удобный день,т.к. в понедельник с утра на работу,но это ещё можно было как то пережить урезонив количество спиртного или начав пораньше в конце концов.Но сегодня утром все мои надежды разбились окончательно,когда мы вспомнили с мужем,что у малого тренировка по футболу в воскресенье с 19 до 20😢.Ну куда уже после 20 ти то?Пока домой доедим,пока х#й до дело, уже и спать пора.Абсолютно всё через одно место,это даже не чёрная полоса,это чёрная дыра какая то.В садике всё намного хуже чем было,не буду описывать,но уже боюсь,что скоро меня ипанёт таки инсульт.Старший тож чёт в школе под конец года зачудил,за что вчера был награждён п#издюлями.Все окружающие (соседские) дома наставили заборов,отвоевали парковки,а наши бабки 2 раза за 2 года в третьем подъезде ремонт сделали!! Идёт постоянная война за машиноместа и кому вообще где можно ездить.Выматывает до чертей.Собака за#ебала ссать где не попадя. Осталось только чартеры на Турцию отменить и я в полной жопе🙀. Остаётся себя успокаивать только тем,что в таком стрессе я точно похудею..Вот такой вот нытья пост)

⁣
Сундук 3 день
Вес утром 53.4🐖 минус 0.8 за вчера
Нарушения за день 2 - не было
Планка - нет (может вечером)
Пешком на работу - нет

До обязательной цели 3.4 кг и 27 дней
До нереальной цели 5.4 кг😥 и те же 27 дней

Сундук 2 день
Вес 54.2 (минус 1.2 за вчера)
Нарушения за день 1 - сухое вино на ужин
Планка +
Пешком на работу +
Долгосрочный план - 18-22 апреля сундук, 23 апреля ДР, 24-28 апреля сундук 29 апреля -2 мая ДР мамы и сына,3-15 мая диета 16 ДР сына номер 2 и соответственно конец похудения.18 мая вылет.Сколько в таком режиме уйдёт веса хз,а надо 5 кг😟

Как то всё не так.Вес скачет каждый день в пределах 1.5 кг. Видимо из за воды.Почки не к чёрту что ли ,постоянно опухаю.Ем мало, но вечерние посиделки с пивом сводят все мои старания на нет.Неделю худею-за выходные всё назад,бесит.Вчера видела на весах 52.3 сегодня уже 53.4😢 В Воскресенье пасха,в следующее воскресенье ДР,потом у мамы и детей друг за другом,вот как тут худеть? Без японской диеты думаю никак не обойтись,вот действительно единственное безотказное средство,но как же не хочется несолёную капусту с яйцами!! Постоянные нервы.В детском саду конфликт набирает обороты,воспитатель напару с психологом просто охуели.Не смотрели за детьми,один из них ушёл в туалет,налил воды на плитку и катался,пока не разбил голову.Эти две суки не придумали ничего умнее,чем соврать,что это мой сын специально налил воды,а ребёнок нечаянно подскользнулся проходя мимо.Пиздец товарищи!Предложили перевести в другую группу,но малой наотрез отказался и его можно понять. Затыркали ребёнка.

Я в строю наконец то.Выходные были сложными.В субботу по приезду из Мск не обошлось без открытия сезона на даче,несмотря на дождливую погоду.Ездили с мужем,мелким и маман на шашлыки.К моменту возвращения домой сработал синдром русского нерасставания и маман осталась у нас.Муж,не будь дураком, пошёл спать,а мы продолжили задушевные беседы под хорошую закуску.Утром я встала с кровати и поняла,что самое лучшее для меня-это лечь обратно) В этот день в активной фазе я находилась всего несколько часов,во время чего беспорядочно жрало что не попадя и спасалась пивом с воблой/орехами/сухариками. Вобщем всё скинутое непосильным трудом было набрано обратно.Вчера был день банана,яблока и зелёных овощей.Вода вроде ушла.Вес сегодня утром 53.3.Как же далеко до цели и близко до отпуска😢.Сегодня пока творог и бифидок на работе,вечером пока хз.

День 3/4.Вес 52.6,отвес за вчерашний день 400 г. Было съедено: кофе с молоком ,около 150 г обезжиренного творога и 400 г бифидока. Вместо ужина было сухое вино и копчёный сыр👿. Нарушение было осознанным, ибо во второй половине дня накатил жуткий депресняк. Сказывается 4 месяца без выходных и общая картина происходящего.Завтра придёт продавец,но она по факту будет работать пару дней в неделю.В принципе мне этого достаточно пока,но не знаю сколько она проработает, т.к. запрос по зп у неё минимум 1000р в день и это тупо за то чтобы с 10 до 19 пердеть в стул. Я бы тоже так на дядю работала и не заморачивалась с арендой,налогами,регулярной ночной ездой в Мск и беготнёй с баулами среди лиц неславянской наружности.Вот сегодня ночью мне как раз предстоит очередная поездка.И как обычно она повлечёт за собой нарушение режима питания.Не спать сутки всё таки тяжеловато+физическая усталость= мясо и вино)Очень хочу поехать на дачу на шашлыки!!!Скорее бы уже там дали свет и мы наконец то переберёмся туда минимум до сентября с мужем и малым.Старший сын бастует и живёт один в квартире.И нет бы девушек водил,так ночью он играет в комп,а днём спит.Вот такое странное поколение.Мы такими не были)))
А между тем сегодня по плану овощи,фрукты,кефир и сок.Сок не буду.Буду банан,брокколи,зелёную фасоль,шпинат и бифидок. Может вечером ещё что нибудь придумаю)
ДО ОТПУСКА 43 ДНЯ

⁣День 2/14.Утром увидела на весах 53.До цели номер 1 осталось 3.5 кг. По плану к концу недели должно быть 52.5.Будем постараться! Сегодня кефирно-творожный день и это радует.
С утра сходила в садик на беседу с психологом и заведующей,оказалось не всё так плохо.Меня услышали,благо своё видение ситуации я доносить умею.(Мне одной кажется,что психологи сами немного психи?)Изначально,конечно,разговор представители детсада попробовали провести в русле "вы не уделяете должного внимания ребёнку,поэтому он самый плохой ребёнок в мире",но все их аргументы быстро померкли и пришлось признать,что с нашей стороны факторов негативно влияющих на его поведение нет,а вот внутри группы определённо существуют проблемы,которые решили устранять совместными усилиями.Посмотрим как на футболе сегодня будет себя вести.⁣Выдохнула...пойду кофе пить..

Поехала вечером весы покупать.По интернету ничего не выбрала,думаю непосредственно в магазине посмотрю-потрогаю,может повезёт)Подъехали к магазу,решила позвонить мамке (она ребёнка из садика нам домой привела) узнать как дела.Говорю задержимся,весы сломались,а она значит с целью проверить залезла на них своими 90 килограммами и они заработали😄.Счастью моему не было предела) Вес вечером 53.7 Много не набрала,но бока и живот висят очень жутко.Надо что то делать.
Завтра ужасный день.С утра перед работой идти в детский сад общаться с психологом,заведующей,воспитателями..вот так мой гиперактивный младший наводит шухер)) Вызвали обоих родителей,но муж на типа важной работе и отмахиваться придётся мне за двоих.На лицо конфликт ребёнка с одной из воспитателей,но учитывая подход к проблеме психолога ,озвученные диагнозы и данные нам анкеты акцент почему то делается на том ,что проблемы идут из семьи.А у нас в семье нет проблем)Дома он нормальный парень,а вот в садик со слезами и поведение там ужас.
Поужинала двумя яйцами и зелёными овощами,а муж ,сученька такая, пил пиво с рыбкой и сухариками.На завтра купила бифидок и творог.Очень хочется отвес!