Сегодня мой первый день ведения дневника, и да продержусь я тут до тех пор, пока не надоест.🖐
Сегодня как обычно проснулась в 7.30😪, умылась и пошла готовить завтрак. Съела овсянку на молоке (на воде не люблю) и творог. После этого доделала уроки к 9.00📙🖊 и пошла делать зарядочку🖖. Обычно выполняю всё это дело 45 минут. Делаю типичные упражнения, типа приседаний (10 по 70 и да, я знаю, что многие в это либо не поверят, либо скажут, что я дура и только стираю суставы), пресс (2 по 40), отжимания (15 раз) и прыжки на месте 10-15 минут. После этого естественно в душ🚿. После я готовлю протеиновый бум (или мешанину, на которую я зря трачу время и продукты, как говорит маман), которая состоят из молока, овсянки, творога и сырого яйца. Я всё это смешиваю, испепеляю (блендером вжах-вжах) и вауля.💎
После всего этого случается самое интересное - поход в школу🏨. Да, я учусь в школе. У нас 2-ая смена, которая начинается как неполноценная первая, то есть мы идем то к 10.50, то к 11.50, вот такая математика. Сегодня первый же урок физ-ра, где я стараюсь выполнять всё, чтобы потратить больше калорий🎖.
В школе я обедаю тем, что дают и, в общем-то, не жалуюсь.
Пришла домой в 17.41 или по-русски говорят без 20-ти 6. Сегодня на ужин у меня был пп салат (опять-таки собственного приготовления), куда входят вареная куриная грудка, тертый сыр, варёные яйца и творог (кстати быстро наедаешься, после 4 ч.л. уже есть не хочешь)
И вот к настоящему моменту я уже сделала еще 7 по 70 приседаний и 2 номера по алгебре📓. Но дальше хуже📚. В планах еще сделать 3 по 70 приседаний, 30 пресса; хотела ещё сегодня посмотреть серия ходячих мертвецов 💀 и почитать на ночь хотя бы часа 2. Сегодня без фоток, потому что для меня это первые 15 минут на сайте. Надеюсь, я добьюсь своих делаемых 55 кг и досмотрю этот чертов 4 сезон. Всем хорошего настроения и отвесиков🌸