Проснулась я поздно и позавтракала только в половине третьего, перед этим съела кунжутной клетчатки.

?Завтрак: кофе с молоком б\с, 3 дольки шоколада с орехами и изюмом.

?Обед: 200мл кефира 1%, 2 хлебца.

?Ужин: клетчатка, мандарин и 4 сушки.