Люблю честность, из-за чего сейчас чувствую себя легче не скрывая огромный перечень продуктов под одним маленьким словом "жор". Поэтому вот отчет за третье марта:

🔹половина апельсина
🔹овсянка из мака с клубничным джемом, сладкий капучино и сладкий малиновый чай
🔹немного апельсинового сока
🔹какао
🔹сникерс, большой латте с ванильным сиропом, половина творожного десерта дольче с кокосом и шоколадом
🔹чипсы, гренки с крабом, вторая половина дольче, сладкий чай с лимоном
немного колы
🔹чай б\с с лимоном и имбирем
*****

Не смотря на то, что съела я много, тяга к самобичеванию по такому поводу отсутствует. Да и на самом деле, еды могло быть намного больше, просто из-за роботы совсем нет времени на еду. А когда вернулась домой, дискомфорт в желудке вовремя сдержал меня от желания наесться до тошноты.
По-прежнему боюсь взвеситься. Понимаю, что ничего ужасного не произойдет, но перспектива увидеть цифру 60 и больше не дает мне покоя.
Не буду придумывать ограничения⁣ или ⁣строить планы по питанию, так как обычно после этого возникает желание их нарушить. Хотя сейчас испытываю огромное желание сесть на диету или придерживаться определенных правил. Нужно держаться.
Просто буду жить дальше и не думать о плохом.
И вы тоже не думайте, слишком мало времени, чтобы тратить его на подобные занятия.