Сегодня у меня появилась возможность подсчитать калорийность съеденного. Узнав, сколько же калорий я потребила со сладким чаем, я была шокирована. И не смотря на 20 грамм сахара, мне все равно было недостаточно сладко. А кофе с молоком и сахаром это еще больше калорий. Срочно нужно пересматривать свои пищевые привычки, иначе ничего хорошего из этого не выйдет:

🔹340 гр зеленой чечевицы тушеной с томатной пастой - 370 кал
🔹5,5 ч.л. меда - 275кал
🔹сладкий кофе с молоком - 120 кал
🔹сладкий чай - 80 кал
🔹хлебец - 14 кал
🔹сладкий кофе с молоком - 90 кал
🔹сладкий чай с медом - 120 кал
🔹чай каркаде б\с, 50 гр мюслей с сахаром и корицей - 240 кал

Итого: 1309 кал
******

Это конечно же не вся еда за сегодня, я планирую кушать еще, но вот не факт, что смогу посчитать калорийность.
Сегодняшняя попытка подсчета калорий мне показалась интересной, правда пока что забываю все взвешивать.