Доброго всем вечера!
Сегодняшний день был тяжелым: устала на работе и сильно болит горло. Осталось пережить завтра, а уже в пятницу я смогу отдохнуть.
Ела я не особо много, в основном углеводы:

🍎сладкий кофемилк (70кал);
🍏овсянка со сливками и сухофруктами (150кал), малиновый чай (40кал), латте(80кал), мед(39кал), макпирог с вишней(272кал);
🍎фанта (40кал);
🍏сладкий латте (100кал);
🍎 бисквитное шоколадное пирожное тимми (180кал);
🍏 грейпфрут (84кал).

Итого: 1055 кал
*****

Я не смогла отказать себе в сладком, даже когда начала есть и поняла, что мне не нравится бисквит, все равно продолжила его есть :(
Хотя на эти калории можно было съесть что-то более полезное и вкусное. Все никак не приучу себя отказываться от продуктов не приносящих удовольствия.
Кушать больше не планирую, разве что пить несладкий чай или кофе.
Спокойной ночи, надеюсь у вас день прошел хорошо и без сожалений 😌